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EMS-Training
Was ist EMS?
EMS steht für elektrische Muskelstimulation

Während bei einem konventionellen Training die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen, erhält die Muskulatur beim EMS Training elektrische Impulse von außen.

Seit mehr als 50 Jahren wird diese gelenkschonende Methode schon in der Physiotherapie angewendet.

Beim EMS Training wird eine Weste, sowie Manschetten mit Elektroden an Beine, Arme und Gesäß angelegt, welche die Muskeln von außen stimulieren.
Durch eine spezielle Funktionswäsche ist es dann möglich, die Impulse in die Muskeln zu leiten, während Sie sportliche Übungen durchführen.

Mit nur 20 Minuten Ganzkörper EMS Training sind Leistungsverbesserungen möglich, die mit einem Trainingsaufwand von mehr als 4 Stunden konventionellem Training vergleichbar sind.

WELCHES TRAINING PASST ZU DIR?

Im Folgenden zeigen wir Euch unsere flexiblen Trainingsmodelle.
EMS Frau
EMS-EINZELTRAINING
Du bist Sportbegeisterter, Leistungssportler oder auf dem Weg der körperlichen Genesung?
Wir unterstützen Dich, dabei deine Ziele erreichen. Dabei möchtest Du möglichst unabhängig und flexibel sein?
Dann findest du im Einzeltraining von FleXibi-Fit genau die richtige Lösung!
Rücken
PRÄVENTIV GEGEN SCHMERZEN
Für Beschwerden in folgenden Bereichen ist EMS-Training besonders gut geeignet.
Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Deine Probleme deutlich minimieren.

  • Rückenschmerzen
  • Beckenboden Rückbildung
  • Schlaffes Bindegewebe (Cellulite)
  • Abgeschwächte Muskulatur
  • Effektive Rückbildung nach Schwangerschaft
EMS Team 1
PERSONAL TRAINING ALS GRUPPENTRAINING
Eine angenehme Atmosphäre und Spaß durch gegenseitige Motivation.
Die Gruppentrainings sind mit maximal 3 Personen bei einer Einheit von nur 20 Minuten und bis zu zweimal die Woche. Wir gehen gezielt auf jeden Teilnehmer ein.
EMS Team
GEMEINSAM FINDEN WIR DEINEN PERSÖNLICHEN WEG ZUM ZIEL
Hohe Motivation, die keine Ausreden mehr aufkommen lässt.
Bereits nach dem  ersten Beratungsgespräch. Denn dann erhältst du den einen exakt nach deinen Bedürfnissen und Wünschen geschriebenen Trainingsplan, den Du mit Deinem Personal Trainer alleine oder in der Kleingruppe durchlaufen wirst.
Durch unser System und seiner fundierten Erfahrung werden sich schnell deutliche Erfolge zeigen und ganz nebenbei nicht nur deine Gesundheit, sondern auch der Spaßfaktor immer mehr gesteigert.
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