Personal Training - FleXibi-Fit®

Direkt zum Seiteninhalt
Personal Training
Ich unterstütze Sie in der Erreichung Ihrer sportlichen Ziele. Dabei achte ich stets auf eine gesunde Belastung. Es geht um Ihre Freizeit. Das Training wird daher interessant und abwechslungsreich gestaltet.

Neben Einzeltraining, arbeite ich gerne in Kleingruppen (z.B. Familie oder Freunde). Aus Erfahrung steigt die Motivation deutlich in einem kleinem Trainingsverbund.

Was können Sie erwarten:
Abnehmen
Gewichtsreduktion:

Wir helfen Ihnen abzunehmen und finden gemeinsam Wege für ein besseres Körpergefühl.
Das Training wird keine Qual, sondern muss Spaß machen.
Wir orientieren uns an Ihren sportlichen Vorlieben.
Hanteln
Muskelaufbau:

Sie möchten sich fit fühlen und sportlich aussehen?
Wir schaffen das.
Der Gang ins Fitnessstudio ist nicht zwingend notwendig.
Es gibt andere tolle Möglichkeiten, um Ihren Körper zu fordern und sichtbare Erfolge zu erzielen.
Fitness
Trainingsort:
Ihr Umfeld kann unser Trainingsort sein. (Egal ob im Studio, zu Hause oder Outdoor)

Ablauf:
Jedem Training geht eine gründliche Anamnese voraus.
Wir besprechen Ihr Anliegen und nehmen wichtige persönliche Daten auf.
Im Anschluss erarbeitete ich Ihren Weg zum Erfolg und biete Tests an, um Ihren aktuellen Fitnesszustand aufzuzeichnen.


Testkatalog:
  • Mobilität-Tests, um Verkürzungen der Muskulatur zu prüfen
  • Körperfettanteil Bestimmung
  • Messung Ausdauerfähigkeit
  • Messung Schnelligkeit
Blazepod
BlazePod Training:

Lichtimpulsgesteuertes Ganzkörpertraining mit dem eigenen
Körpergewicht und Kleingeräten.
Der BlazePod ist ein kabelloses Trainingssystem, welches flexibel in jeder Sportart eingesetzt werden kann,
um Hand/Auge- und Fuss/Auge-Koordination, Kraft und Ausdauer gezielt zu trainieren.

Zurück zum Seiteninhalt