Vereinsfitness - FleXibi-Fit® | EMS-Studio | Personal Training

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Vereinsfitness

ATHLETIK TRAINING für dein TEAM oder für den Spieler
Als Ergänzung zum spezifischen Mannschaftstraining bieten wir ein abwechslungsreiches und effektives Alternativtraining an.

Ob in EMS-Training, Fitnesstraining,  Mentaltraining, Regeneration oder im Bereich Ernährung, wir bieten professionelle Unterstützung für den Amateur- und Profisport.

Hier liegt der Fokus auf dem Ausbau der Kondition, sportartspezifische Bewegungsabläufe, sowie dem Verschieben der eigenen und der kollektiven Leistungsgrenze.

EMS Mann
EMS-Training im Ballsport
Da im Ballsport häufig Muskel- und Gelenkverletzung auftreten, bietet das EMS-Training für diesen Bereich viele Vorteile.
Neben einem enormen Zeitgewinn, sind auch die nachhaltigen Trainingsergebnisse auffallend positiv.
EMS-Training führt zu einer signifikanten Steigerung der Maximalkraft.
Für den Sportler bedeutet dies erhebliche Verbesserungen bezüglich ihrer Sprungkraft, Schussgeschwindigkeit und ihres Sprintvermögens.

Was ist der Unterschied zwischen einer EMS-Einheit und einer Ballsport-Einheit?
Bei der elektrischen Muskelstimulation wird während der Ausführung von Fitness-Übungen schwacher Strom durch die Muskeln geleitet.
Der niederfrequente Strom lässt die Muskeln anspannen, was den Trainingsreiz verstärkt. Dieser Strom ist die zwingende Voraussetzung für den schnellen Muskelaufbau.
Der Strom intensiviert also das Fitnesstraining – macht es effektiver.

Des Weiteren ist es für die Fitness jedes Spielers wichtig, kleine Fettpölsterchen loszuwerden.
Mit unserem EMS-Training bei FleXibi-Fit kann effektiv das Fettgewebe reduziert werden.
Mehr Muskelmasse heißt auch ein höherer Energieverbrauch im Alltag. Die Ernährung wird bei uns nie außer Acht gelassen.
Auch hier beraten wir individuell und sehr genau!

Hierbei können unsere Kunden einen exklusiv und nur auf sich selbst abgestimmmten Ernährungsplan bei FleXibi-Fit erhalten.
Mentaltraining
Das Mentaltraining für Sportler zielt darauf ab, durch Elemente der Motivation, des Stressmanagements, der Entspannung und der Stärkung der mentalen Fähigkeit gesteckte Ziele zu erreichen – ob im Wettkampf, im individuellen Fitnesstraining oder in der Rehabilitation.


Lachen
Massage
Regeneration
Regenerations- und Sportmassage wird auch bei FleXibi-Fit angeboten!

Die Sportmassage ist eine Ergänzung. Verkrampfungen, die während des Sports entstanden sind, können mit Hilfe von Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage gehören, gelöst werden.
Sie dient zur Lockerung von Verspannungen, aber auch zur Vorbereitung des Trainings und des Wettkampfes geeignet.



BIA-Messung und Ernährungsberatung
Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) für Sportmannschaften oder Sportler.
Möchte man wissen, ob sich das harte Training bezahlt macht?

Bei FleXibi-Fit kann man in nur kurzer Zeit (25 Sekunden) mit Hilfe der BIA-Messung sich den körperliche Zustand feststellen.
Auf diese Weise können wir die körperliche Defizite, Stärken und Trainings- sowie Ernährungszustand analysieren und das Training genau abgestimmt werden.

Eine wichtige Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit beim Sport ist dabei eine gesunde Ernährung.

Deshalb bieten wir auch Ernährungsberatung für Sportler an, mit der Auswertung von der BIA und die Beratung, können wir gemeinsam ein Ernährungsplan erstellen und somit die Leistung beim Sport positiv verändern.
Waage
Unser Fitnessangebot für Dich oder Deinen Verein
Jeder Verein ist anders. Deshalb machen wir dir ein individuelles Angebot, das genau zu deinem Verein passt und vielleicht sponsoren wir Euch auch.

Für Fragen einfach eine Email schreiben!



ÖFFNUNGSZEITEN
Mo, Mi, Fr   09:30 Uhr - 20:00 Uhr
Di, Do          09:30 Uhr - 21:00 Uhr
Sa                09:00 Uhr - 14:00 Uhr
und nach Vereinbarung
Sonn- und Feiertage geschlossen
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